Tất cả chuyên mục
Đóng
Đêm nay 14-10, sau 58 năm dài đằng đẵng nằm lại dưới tầng đất lạnh nơi công viên Lê Thị Riêng, các anh đã trở về trong giấc ngủ bình yên, trọn vẹn nơi Nghĩa trang liệt sĩ TP.HCM tôn nghiêm.
Quan hệ tình dục giúp tiêu hao năng lượng, kích thích tuần hoàn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên đây chỉ là hoạt động thể chất ở mức nhẹ đến trung bình, không thể thay thế việc tập luyện thường xuyên để duy trì sức khỏe toàn diện.
Chuột rút ban đêm là tình trạng khá phổ biến và thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu cơn đau xuất hiện thường xuyên, làm gián đoạn giấc ngủ hoặc đi kèm sưng, tê và yếu cơ, bạn không nên chủ quan.
Chuyên gia về tuổi thọ cho biết những bí quyết để sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn không đòi hỏi các loại thực phẩm bổ sung đắt tiền.
Uống ít nước trước khi ngủ vẫn có thể tiểu đêm. Nguyên nhân có thể liên quan đến hormone, tuổi tác, giấc ngủ hoặc một số bệnh lý.
Đi ngủ vào thời điểm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bạn.
Đang ngủ ngon rồi bất chợt tỉnh giấc, nhìn đồng hồ và nhận ra mới 3h sáng. Thức giấc giữa đêm là điều rất phổ biến, và vẫn có những cách giúp bạn ngủ lại dễ hơn.
Thị trường nệm Việt Nam đang bước vào giai đoạn chuyển dịch khi nhu cầu về một giấc ngủ chất lượng ngày càng rõ nét, kéo theo sự quan tâm đến các sản phẩm có công nghệ và khả năng đáp ứng đa dạng nhu cầu.
Nói mớ khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến, từ lẩm bẩm, thì thầm cho đến nói thành câu hoặc thậm chí cười, hét trong lúc ngủ. Phần lớn trường hợp không đáng lo và người nói mớ thường không biết mình đã nói gì.
'Đang cảm động trước cách ông chồng quan tâm giấc ngủ của vợ thì bất ngờ chuyển sang cảm lạnh luôn', một người xem hài hước bình luận.
Rối loạn nội tiết tố không chỉ xuất hiện ở phụ nữ tiền mãn kinh. Ngay cả khi còn trẻ, những thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt, giấc ngủ, tâm trạng, cân nặng, làn da hay mái tóc cũng có thể liên quan đến sự thay đổi hormone.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại thức uống quen thuộc này được xem là một trong những lựa chọn tốt nhất sau bữa tối để mang lại giấc ngủ ngon.
Bổ sung magie hiện đang được nhiều người quan tâm với nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo có tác dụng giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức khỏe thần kinh cũng như vai trò quan trọng với chuyển hóa canxi.
Đã ngủ đủ 7-8 giờ nhưng vừa thức dậy đã thấy đau đầu. Các bác sĩ cho biết tình trạng này có thể liên quan đến tư thế ngủ, chứng ngưng thở khi ngủ, nghiến răng hoặc một số rối loạn đau đầu tiềm ẩn.
Content: Mình mới mua đồng hồ thông minh theo dõi nhịp tim và giấc ngủ, số liệu khá chi tiết nhưng đôi khi không chắc độ chính xác có đáng tin hoàn toàn không. Dù vậy nó cũng giúp mình để ý hơn đến sức khỏe hằng ngày. Mọi người dùng thiết bị đeo thông minh nào thấy hiệu quả nhất?
Nhiều đêm ngưng thở khi ngủ, thậm chí tím tái ngay cả khi thức, bé trai 4 tuổi ở TP.HCM trải qua gần 2 năm điều trị hội chứng giảm thông khí do béo phì (OHS) để tìm lại giấc ngủ bình yên.
Không chỉ chăm lo bữa ăn, giấc ngủ, Nhà xã hội Long Hải còn giúp trẻ có hoàn cảnh đặc biệt học văn hóa, học nghề, rèn kỹ năng sống để tự lập và định hướng tương lai.
Nghiên cứu mới cho thấy khi ngủ, não bộ giảm ưu tiên xử lý tiếng động bên ngoài để tập trung theo dõi tín hiệu từ chính cơ thể, khiến nhiều người ngủ rất say.
Có tới 25% ca đột quỵ xảy ra lúc ngủ, cho thấy Wake-up Stroke/WUS/đột quỵ thức giấc, không phải dạng vừa.
Giấc ngủ của con người diễn ra theo các chu kỳ kéo dài khoảng 90 - 110 phút, trải qua các giai đoạn ngủ nông, ngủ sâu và ngủ REM. Mỗi đêm, hầu hết mọi người trải qua 4 - 6 chu kỳ như vậy.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
