Tag: rối loạn giấc ngủ

Đối với nhiều người, ngủ chảy dãi là một tình huống gây đỏ mặt, đặc biệt là khi thức dậy bên cạnh người thương. Tuy nhiên theo các chuyên gia y khoa, đằng sau sự bất tiện này có thể là những thông điệp quan trọng từ cơ thể.

Bạn có từng thức dậy với cảm giác mỏi hàm, đau đầu vùng thái dương mà không hiểu vì sao? Hoặc một ngày phát hiện răng mình mòn đi rõ rệt dù không hề ăn nhai quá mức?

Bộ Y tế đang xây dựng dự thảo thông tư quy định chi tiết một số điều của Luật Phòng bệnh, trong đó lần đầu tiên đề xuất đưa các yếu tố nguy cơ như áp lực học tập, áp lực công việc, stress kéo dài,... vào diện giám sát nguy cơ rối loạn tâm thần.

Bác sĩ cảnh báo tình trạng gen Z cắt giảm thời gian ngủ ban đêm để giải trí, thư giãn hoặc chăm sóc bản thân đang khá phổ biến.

Giấc ngủ bị gián đoạn, mộng du, ngưng thở khi ngủ hay mất ngủ kéo dài không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều rối loạn nguy hiểm cho sức khỏe.

Căng thẳng, đi vệ sinh, thuốc men và rượu bia đều có thể làm gián đoạn giấc ngủ và thức giấc giữa đêm.

Tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở đô thị. Không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, mất ngủ kéo dài còn tác động tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

TTCT - Nghiên cứu mới cho thấy những cơn buồn ngủ quá mức, ngủ gật, ngủ rũ xuất hiện vào ban ngày, mặc dù đã ngủ đủ 7-9 tiếng vào đêm trước đều có mối liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống và yếu tố di truyền.

Nghiên cứu chỉ ra ánh sáng nhân tạo vào ban đêm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể con người.

Giấc ngủ tưởng là chuyện rất đỗi bình thường nhưng với không ít người, đó lại là việc rất khó khăn. Một nghiên cứu quốc tế cho thấy gần 1/3 dân số từng than phiền về chứng mất ngủ, nhưng chỉ khoảng 6-15% được chẩn đoán và điều trị đúng cách.