Bài tập hiệu quả giúp chắc khoẻ vùng cơ core
Bài tập hiệu quả giúp chắc khoẻ vùng cơ core

TTO - Bài tập core (lõi) được thiết kế chuyên biệt cho các nhóm cơ bao quanh cột sống như lưng, vai, hông, đùi và đặc biệt là cơ bụng. Vùng core chắc khoẻ sẽ giúp nâng đỡ thân trên tốt hơn, tránh vấn đề về lưng, phối hợp toàn thân dẻo hơn.

Khởi tố 4 người trong đường dây livestream khiêu dâm với dòng tiền giao dịch 4.200 tỉ đồng
Tin nóng 05/11/2026

Các bị can dùng mạng xã hội để dụ dỗ các cô gái có hoàn cảnh khó khăn, không có việc làm ổn định tham gia livestream khiêu dâm trên các website do nước ngoài quản lý để thu lợi bất chính từ người xem bằng hình thức nạp tiền mua Token. Quá trình điều tra xác định dòng tiền luân chuyển qua các tài khoản liên quan lên đến hơn 4.189 tỉ đồng.

Từ ngày
Đến ngày